Lavori molte ore da seduto e soffri di dolori al collo, alla schiena o alle gambe? Il lavoro sedentario, insieme a una postura scorretta, portano nel tempo a soffrire di diversi dolori che ci tolgono concentrazione e aumentano lo stress. Ed è qui che entra in gioco la
ginnastica da ufficio, un’insieme di esercizi semplici ma efficaci, se ripetuti con costanza. Puoi metterli in pratica
in ogni luogo e in ogni momento e per questo non ci sono scuse.
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